Your Cart

Mindfulness coaching 1-1

Gør dig klar til at føle dig mere grounded, afslappet og i balance med dig selv og dine omgivelser.

woman sitting and thinking

Hvis du længes efter…

✔️ En god nats søvn + at føle dig udhvilet og afslappet.

✔️ At passe på dig selv + evnen til at sætte farten ned.

✔️ Mere selvtillid til at føle dig godt tilpas i din egen hud.

✔️ Mere energi + motivation, mening + formål.

✔️ Bedre relationer + mere nydelse i livet.

✔️ Støtte til at blive den bedste udgave af dig selv.

Du kan føle dig mere afslappet og i kontrol og sige farvel til at føle dig ude af balance, stresset og åndeligt drænet.

Når først du genopretter forbindelsen til dit autentiske jeg, der allerede er inde i dig, og som bare venter på at støtte og vejlede dig. Mindfulness kan hjælpe dig med at genvinde livsglæden.


⭐⭐⭐⭐⭐

“Mindfulness er et must for alle, der kæmper med angst og stress. Jeg har nu mere kontrol over mit liv end nogensinde før. Det har hjulpet mig med at skabe en rutine, der virker for mig, jeg ville ønske, jeg havde fundet det noget før!"

- Sofie

woman smiling and tossing her hair

Tænk hvis...

Du endelig kunne sikre dig at


  • Konstant bekymring var ikke din følgesvend.
  • Du levede med egenomsorg som en naturlig del af dit liv.
  • Du skaber ubesværet positive relationer til andre.
  • Du levede med selvaccept og følelsesmæssig robusthed i førersædet.
  • Du havde de praktiske værktøjer til at tage enhver udfordring op.
two woman standing together seen from behind

Bare rolig, jeg har dig!

Jeg har værktøjerne du står og mangler, og ville elske at få lov til at hjælpe dig med at leve dit liv fuldt ud.


  • Du får værktøjerne til at skabe de forandringer, du ønsker i livet.
  • Stress og følelser af burnout erstattes af et afslappet og roligt sind.
  • Du øger din modstandskraft og selvværd, mens du heler.
  • Du udvikler en grounded følelse af selvværd, som støtter dig på din videre rejse i livet.
  • Vær klar til at acceptere de ændringer, der giver dig mulighed for at leve det liv, du ønsker.

Hvorfor coaching 1-1 med mig?

Med en baggrund indenfor; ledelse, projektledelse og udvikling internationalt, samt omfattende studier i Yoga, Mindfulness, Reiki og Lydhealing. Indså jeg, at det, jeg elsker mest, er at hjælpe andre kvinder med at slippe følelsesmæssig eller fysisk smerte, så de kan leve livet fuldt ud.


Min evne til at finde den røde tråd, der løber gennem alle dine problemer, og den dybere årsag bag det. Giver mig mulighed for at give dig de rigtige værktøjer til at slippe det, der ikke længere gavner dig, og støtte og vejlede dig bedst muligt.


Dette sikrer, at du får et mindfulness-program, der er specielt designet til dig, og som garanterer dyb personlig transformation.


⭐⭐⭐⭐⭐

"Det faktum, at Mette har omfattende viden om så mange modaliteter af holistisk healing, gjorde dette til en af mine yndlings coachingoplevelser. Hun har virkelig en individuel tilgang, der gør hele forskellen." - Lisbeth

Stopper ubevidste adfærdsmønstre dig fra at leve livet fuldt ud?

Grounded

Du behøver grounding med stærke rødder for at kunne rejse dig!

Mindfulness er mere end meditation. Med en holistisk tilgang, sikre du dig at du skaber et stærkt fundament, hvorfra du bygger dit nye liv.

Bevægelse

Din krop er skabt til bevægelse!

Mindfulness er ikke kun en "mind ting". Ved at benytte somatisk træning og yogiske principper styrker du din mind-body forbindelse.

Restitution

Din restitution er unik!

Hvert menneske er unikt. Men vi har alle brug for at balancere aktivitet med afslapning. Du finder den rigtige måde for din krop og dit sind at slappe af, restituere og hele.

"Mindfulness isn't difficult, we just need to remember to do it." - Sharon Salzberg


woman meditating in the forest

Din healing starter her!

Mindfulness Coaching 1-1 er en unik transformativ oplevelse, du får


  • En holistisk tilgang til en omfattende sind-krop helbredende oplevelse.
  • Skræddersyede sessioner udarbejdet efter dine unikke behov og ønsker.
  • Løbende vejledning udenfor sessioner for støtte og ansvarlighed.
  • Brugbare tenikker, der er direkte anvendelige i dit daglige liv.
  • Muligheden for at inkorporere yoga- og åndedrætsøvelser, Reiki og lydhealing for at skabe en fuldstændig holistisk tilgang.
  • Progressive afslapningsteknikker til afslapning, grounding og fokus.


Book en session, eller lad os tage en afslappet samtale online!

Du behøver ikke at gøre det alene, tag imod støtte og vejledning.

two women laughing together

Step 1

Tag det første skridt i dag. Book et video møde eller tag aktion og book vores første session sammen.

woman in a sofa smiling

Step 2

Nyd fordelene. Start dit forløb med mig som coach og oplev fordelene allerede efter vores allerførste session. Sammen laver vi en handlingsplan, der støtter dig i din nuværende livssituation.

two women laughing together

Step 3

Lev dit bedste liv. Gør dig klar til personlig vækst, der giver dig mulighed for at skabe det bedste liv for dig selv, lige nu og resten af dit liv.

⭐⭐⭐⭐⭐

"Dette healing er ikke one size fits all-konceptet har virkelig hjulpet mig med at prioritere mig selv mere, jeg føler nu, at jeg har muligheder for at komme videre, og det er jeg så taknemmelig for."

- Annette


Klar til at hele, vokse og trives?

Transformation og personlig vækst

Holistisk Healing er ikke en hurtig løsning. Coaching er en transformerende oplevelse, der sigter mod langvarig forandring. Vi graver dybt for at tackle de grundlæggende årsager, ikke kun symptomerne.

Tillid og sikkerhed

Dit følelsesmæssige velvære er min højeste prioritet. Du kan være sikker på, at alt, der deles i vores sessioner, er fortroligt i overensstemmelse med etiske og juridiske retningslinjer. Du kan være dit sande jeg her – ingen dømmer.

Fleksible løsninger

Livet er travlt - jeg forstår det. Derfor tilbyder jeg både personlig- og online coaching og behandlinger. Du kan ændre dine tider op til 24 timer før vores session. Dine behandlinger skal passe ind i dit liv – ikke omvendt.

Mix og match

Jeg benytter mig af flere forskellige modaliteter for at skabe et unikt og personligt program til dig. Dit helbred fortjener intet mindre end det bedste.

Dit tempo

Dette er ikke en "cookie cutter" løsning. Vi afdækker, hvad du har brug for, og bevæger os i et tempo, der føles behageligt for dig.

Økonomisk muligt

Coaching og energi healing er 1-1 baseret, du kan sprede dine sessioner ud, så de passer til dine økonomiske midler, en gang om ugen, hver 14. dag eller måske en gang om måneden. Du vælger selv!

Jeg kan virkelig ikke vente med at mødes med dig!

Men faktum er, at for mig handler det om kvalitet frem for kvantitet og jeg vil være sikker på, at jeg har tid og ressourcer til at støtte hver eneste person. Så jeg begrænser mine ugentlige 1-1 coaching sessioner til max 10 om ugen. 

 

Så hvis du overvejer at tage det næste skridt, så gør det snart.

Lige nu har jeg stadig ledige sessioner.


⭐⭐⭐⭐⭐

"Jeg var meget nervøs før min første session med Mette, men lige fra starten var hun en fornøjelse at arbejde sammen med. Dette er mit første forsøg på Mindfulness, jeg kunne ikke have bedt om en bedre guide."

- Anna

Vil du være sikker på, at vi passer godt sammen??

Mine grundlæggende værdier afspejler, hvem jeg er som person og menneske, jeg forventer, at mine kunder og klienter deler min værdier. Nysgerrig? Du kan læse alt om det her!

FAQs