Som jeg ser det, tilbyder lyd healing en direkte vej til sundhed, ro og forbedret livskvalitet ved at arbejde holistisk med hele kroppen; hjerne, krop og sind. Gennem kraften af lyd og vibration tilbyder sangskåle en måde at balancere hjernehalvdelene, berolige sindet og skabe dyb afslapning i hele kroppen. Så du har mulighed for at skabe forbindelse til noget dybere...nemlig dig selv og nuet, dit liv lige her og nu.
Lad os se lidt nærmere på det:
1. Hjernen: Lyd healing taler hjernes sprog – FREKVENSER!
Da kognitiv overbelastning er en kendsgerning i vores moderne liv, er der nu mere end nogensinde før et behov for at kunne håndtere stress i vores liv, ved at give hjernen et "pusterum" en pause fra alt.
Lyd og vibrationer fra skålene påvirker hjernen på følgende måder:
• Forvandler travle beta-hjernebølger til afslappet theta/alfa bølger, den meditative tilstand. Blot at lytte opmærksomt til en syngeskål kan slå tankerne fra og skabe fokus, så du kan tænke klart og fokusere
• Balancerer og synkroniserer højre og venstre hjernehalvdel
• Skaber nye neurale baner
• Øger indlæringsevnen og kan hjælpe med at forbedre håndtering af indlæringsproblemer (ADD, ADHD, AUTISM)
• Producerer en afslappet tilstand af årvågenhed, fredelig stilhed og følelse af velvære
• Tænder kreativiteten
• Giver lindring af hovedpine, træthed, søvnløshed og meget mere
Når du slapper af i hjernen, følger kroppen med.
2. Kroppen: Kroppen er bygget til VIBRATION!
Da vores kroppe primært er vand, bevæger lydbølger sig systemisk gennem kroppen; synker dybt ned i muskler, væv, organer, knogler osv. Kombinerede frekvenser kan skabe en tilstand af resonans med cellestrukturer. Vibrationshealing med lyd er en potent måde at genoprette kroppens normale frekvens ved at hæve cellernes vibration.
Hvordan lyd og vibrationer påvirker kroppen:
• Fremmer dyb afslapning til stressreduktion og heling af stressrelaterede lidelser
• Understøtter dybere og bedre kvalitet af søvn
• Lindrer muskelspændinger og ledsmerter
• Styrker immunforsvaret, fordobler produktionen af stamceller og hvide blodlegemer
• Afgifter ned til celleniveau
• Bryder smertecyklussen ved at give nerveender et nyt budskab til hjernen
• Slukker det sympatiske nervesystem/"Fight or Flight" og tænder for det parasympatiske nervesystems "afspændingsrespons", som er den tilstand, hvor kroppen er i stand til at helbrede sig selv. En afslappet hjerne + afslappet krop = adgang til noget dybere.
3. Sindet: Få adgang til noget dybere, DIT AUTENTISKE JEG!
Lyd healing kan hjælpe dig med at skabe forbindelse med din indre intuition og ren bevidsthed.
Lydene rører ved det, der er sandt i hver enkelt af os. Ubesværet bringes vi ind i en dyb harmoni med vores sande natur og er i stand til at give slip på de ting, der ikke længere tjener vores velbefindende.
Hvordan lyd healing påvirker sindet:
• Bringer dig i forbindelse med din egen indre intuition, din indre guide, visdomsstemme, det der er sandt... hvad end det måtte være for dig.
• Hjælper med at holde dig nærværende og fokuseret i dit liv
• Kan bruges I forbindelse med frigivelse af undertrykte følelser og til at forstærke intention
• Producerer ren bevidsthed, stilhed, nærvær, centrerethed i sindet
• Balancerer energicentrene som chakraer og meridianer, antænder akupressurpunkter, give plads til et dybere åndedræt og meget mere.
Den holistiske tilgang via lyd healing, har en positiv effekt på alle, der er villige til at lytte og fokusere på lyden eller vibrationerne. Ethvert møde med klangskålene og syngeskålene fremmer dyb afslapning og en større generel følelse af velvære, og er en værdifuld del af at være i stand til at bekæmpe sygdom, bevare sundheden og leve godt.
LÆS MERE: Hvad er lyd healing
LÆS MERE: En guide til skeptikerer om lyd healing
